Laugh mingit põhjust - It's good for you! | Tervishoid ja Fitnessi Artikkel

"Tervis ja Fitness" Artikkel
Artikkel Kataloogi kodulehele

Laugh mingit põhjust - It's good for you! Ekspert Autor: Maarja Desaulniers \| Artikkel Abstract
Word count: 560 words \| Views: 46 View (s)

Olete kuulnud mitmeid kordi-naer on parim ravim. Ja inimesed üle kogu maailma on raskustes tervendavat mõju naer läbi naeru jooga, vaimusünnitus dr Madan Kataria alates Mumbai.

Mida täpselt on naer jooga ja mis on selle eelised?

Vastavalt Sebastian Gendry, Maailm Operations Director of Laughter Yoga asutaja ja juht American School of Laughter Yoga, "naer aitab meil hoida terve rikastaks veres on küllaldaselt varustamine hapniku, päästerõngas meie süsteemi. See aitab kõrvaldada negatiivset mõju stressi, tegutseb valuvaigistit ja suurendab immuunsüsteemi. Emakeel ja traditsioonilised ravitsejad on juba pikka aega uskunud, et ilma uplifted vaim pole piisavalt energiat või oluline jõud isik täielikult kogemus paranemises. "

Aga seal on rohkem naeru, ta väidab. "Naer paneb meid intensiivselt ka praegu. Võimet täielikult elada ja kogeda" kohe "on ülimalt tähtis, sest see on ainus hetk, kus meil on võimalik kogeda õnne." Lühidalt, naer on midagi, mida saab teha ükskõik millisel ajal päeva, ükskõik. Lihtne, unrestrictive, see on tegevus, mis on tõeliselt demokraatlikke väärtusi. Ja positiivne mõju naer on palju.

Naer on stress Buster. See vähendab stressi hormoonide epinepherine ja kortisooli. Naer tugevdab immuunsüsteemi. Viimaste uuringute mõju naer dr Lee S. Berk, professor Loma Linda Ülikoolis Californias, näitab, et naer suurendab loetakse loodusliku tapja rakkude ja antikehade tase. Naer ravi aitab ka suurendada antikehad (immunoglobuliin A) limaskestade nina-ja hingamisteede. Healing võib toetada naeru.

Naer on ka anti-vananemist. Laughing kokkutõmbed toon näolihaseid ja väljendeid. Need muutused verevarustuse nägu, mistõttu otsivad inimesed loputada, kui nad naerma. Sissevoolu verevarustus ja toitainete toidab nahka ning muudab selle kuma. Inimesed vaata nooremad ja veel vastutulelik, kui nad naerma. Samal põhjusel, nende naeru saab nakkav ja tekitab rohkem naeru.

Naer on aeroobsed harjutused, see stimuleerib süda ja vereringe. Dr William Fry Stanford University väidab, et üks minut naeru võrdub 10 minuti sõudmise masin. See aitab kaasa tunnet heaolu tõttu rohkem hapnikku on võetud ajal naeru. Samuti on kasutada sobib kõigi, sealhulgas ainult voodi või ratastooli.

Ei ole kahtlust, et naer on universaalne toonik. Sõnul Henri Bergson tema essee mõttes koomiline, naer ei ole mitte ainult suur ekvalaiser on väga massöör ja emotsioonid: "See on äritegevus naer represseerivad kõik separatistliku tendentsi. Selle ülesanne on muuta muutumist paindumatuks plastilisus, et readapt üksikisiku terved, lühike, et ümardada nurki kui need on kohtus. "

Me kõik oleme kogenud lahtistav mõju hea naerda. Mõtle viimane kord, kui oli sügav naerulagin ja mõelda, kuidas teie naer hajutatud tahes pinge sul on oma keha. Sisemine massaaž, naer taastab meil terviklikku tarkuse-kõik, isegi kõige suurema ja kõige vastuvõetamatuks muutub pehmeks ja vastutulelik jooksul koomiks perspektiivi.

Tulemus on see kõik on: naera ja maailm naerab koos sinuga. Live elu naerdes. Sul pole midagi kaotada, kui teie tõre nurka!

Copyright 2006 Mary Desaulniers

About Author / Autor Bio

Mary Desaulniers Ph.D on küsitluste Sebastian Gendry kohta VoiceAmerica 7. Laine Network Internet Radio show "tagasinõudmisel keha Tarkus" algus 5 oktoober / 06. Get üksikasju http://www.GreatBodyat50.com

Article Source: http://www.et.articlesphere.com/Article/Laugh-For-No-Reason--It-s-Good-For-You-/50370

Article Tags: laughter yoga, job stress, burnout stress, laughter healing, laughter and stress, stress busters

Article Submitted: 2006-09-16 | This Article has been viewed 46 times.

Rate Article

Related Videos
Play Video Laugh It Up For Your Heart	Play Video Laughter Really Makes Good Medicine	Play Video Laughter and Yoga	Play Video Kuidas toimida Laugther ajal avaliku esinemise

Veel "Tervis ja Fitness" Teemaga seotud artiklid:

Allpool on rohkem artikleid seotud eespool article from "Tervis ja Fitness" Artikkel kategooriasse.

Inimesed huvitatud nimetatud artiklis "Laugh mingit põhjust - It's good for you!" on huvitatud ka nendega seotud tooted on loetletud allpool:

Mõningaid olulisi punkte kuulmisaparaatide Supplies võime aidata You Hear Parem

On mitmeid kuuldeaparaati tarneid, mis on väärt võttes, sest need saavad oluliselt aidata parandada kuulmist ja säilitab ka oma kuuldeaparaati heas töökorras. Kirje nagu kuuldeaparaati SANITIZER on asjas ja kasulikkust selle olulise kuuldeaparaati tarnete seisneb selles, et see aitab hoida kuuldeaparaati samuti earmolds puhtad samuti lõhnav värske kogu aeg.

Kuulmisaparaatide Ülevaade

Kuulmishäired võivad olla märkimisväärselt ebasoodne mõju oma elu, sest see sulgeb alla oma võimete kuulata normaalselt või isegi hindame looduse looduslike akustiliste rikkust. Siiski, kuna kiire arendamisele tänapäeva tehnoloogia abil saate lahendada oma kuulmispuudega kaudu kasutamise suurepärane ja väike seade tuntakse kuuldeaparaati.

Kasvutulu kõrva taha Kuuldeaparaadid

Kuuldeaparaadid tulla mitut erinevat liiki, kuid kõige populaarsem on kuuldeaparaat, mis sobib kõrva taha. Kuigi mõned kuuldeaparaadid sobivad sees kõrva ja mõned isegi sees kõrvakanalis, enamik kasutajaid eelistab kuuldeaparaat kõrva taha mudeleid. Mis on kaebus? On selge, et see otsus ei ole tehtud üksnes kosmeetikatoodete põhjustel, sest liiki, mis sobivad sees kõrva oleks vähem märgatavad. Selle asemel kasutajad on avastatud mitmest erinevast eeliseid kuuldeaparaadid, mis sobivad kõrva taha.

Tervis - Sinu vastutus

Tead vana Ajatelma "Sa tõesti hindan midagi alles pärast olete kaotanud? Noh, see kehtib eriti tervisega seotud. Tervis kütuste meie elu, see teeb kindlaks, kas läbida see väike või suur pööretel, täis energiat või sapped seda.

Täis meditsiini ja tervishoiu Trivia Küsimused ja vastused

Nii palju toimub uudised hiljuti umbes tervishoiu ja meditsiini Ma ei suutnud seisma panna koos viktoriini umbes meditsiin, arstiabi ja muud meditsiinilised seotud teemadel. In uudised täna ma lugesin senati ja tervishoiureformi, sigade gripivaktsiini meenutab ja paljulubavaid uusi vähiravi.

Kantud nooruslik ja tunnetus nooruslik Nagu te vanusest ja pensionile

Beebibuumi põlvkonna puhul ei pruugi olla nurgas on turg kiiresti soovivad peatada nooruslik, kuid kindlasti on seatud kõrgetasemelist teha virtuaalse laviini toodete ja teenuste hoolitsema, et vajadus. Quest otsima noor põlvkond on tõstnud töötasu jooksul kosmeetika-ja kosmeetikatoodete kirurgia turgudel. See on lihtne kritiseerida vaja osa beebibuumi põlvkonnast jõuab, et tahame ise nooruslik nii lihtne edevus. Kuid see läheb palju sügavam kui see.

Hoidke Tervislik jõulude

Inimesed võivad suurema tõenäosusega alkoholi ja süüa toidu kõrge soola, rasva ja suhkrut, samal ajal kasutada programme läbi kukkuma. Tahtejõudu kipub tahaplaanile puhkuse ajal, kuid inimeste hüpertensioon, kahju ebatervislik söömine võib olla eriti negatiivseid tagajärgi.

Artikkel Kataloogi kodulehele

Kõik kategooriad

Tervis ja Fitness

�

Ei leia, mida otsite? Proovige Google Search!

(Teenindame maailmas - Asukoht uuendatud seisuga kolmapäev, detsember 23, 2009 10:58, Singapur)

Ameerika Ühendriigid, Ameerika Ühendriigid. Suurbritannia, Ühendkuningriik (Inglismaa, Šotimaa, Wales, Põhja-Iirimaa). Kanada. Afganistan. Albaanias. Alžeeria. Ameerika Samoa. Andorra. Angolas. Anguilla. Antarktika. Antigua & Barbuda. Argentiina. Armeenia. Aruba. Austraalia. Austria. Aserbaidžaan. Bahama. Bahrein. Bangladesh. Barbados. Valgevene. Belgia. Belize. Benin. Bermuda. Bhutan. Boliivias. Bonaire. Bosnia ja Hertsegoviina. Botswana. Brasiilia. Briti Neitsisaared. Brunei Darrusalam. Bulgaaria. Burkina Faso. Burundi. Kambodža. Kamerun. Roheneemesaared. Kaimanisaared. Kesk-Aafrika Vabariik. Tšaadis. Kanalisaared. Tšiili. Portselan. Jõulusaar. Kolumbia. Komoorid. Kongo. Kongo (Dem. Rep). Cooki saared. Costa Rica. Cote d'Ivoire. Horvaatia. Kuuba. Curacao. Küpros. Tšehhi Vabariik. Taani. Djibouti. Dominica. Dominikaani Vabariik. Ida-Timor. Ecuador. Egiptus. El Salvador. Ekvatoriaal-Guinea. Eritrea. Eesti. Etioopia. Falklandi saared ja sõltuvuste määramine. Fääri saared. Fidži. Soome. Prantsusmaal. Prantsuse Guajaana. Prantsuse Polüneesia. Gabon. Gambia. Gazas. Gruusia. Saksamaa. Ghana. Gibraltar. Kreeka. Gröönimaa. Grenada. Guadeloupe. Guami. Guatemalas. Guinea. Guinea-Bissau. Guyana. Haiti. Havai saared. Honduras. Hongkong. Ungari. Island. India. Indoneesia. Iraan. Iraak. Mani saarel. Iisrael. Itaalia. Elevandiluurannik. Jamaica. Jaapan. Johnston Atoll. Jordaania. Kasahstan. Keenia. Kiribati. Korea (North). Korea (South). Kuveit. Kõrgõzstan. Laos. Läti. Liibanon. Tuulealused saared. Lesotho. Libeeria. Liibüa. Liechtenstein. Leedu. Luksemburg. Aomen. Makedoonia. Madagaskaril. Malawi. Malaisia. Maldiivid. Malis. Malta. Marshalli Saared. Martinique. Mauritaania. Mauritius. Mehhiko. Mikroneesia (Liiduriigid). Midway saared. Moldova. Monaco. Mongoolia. Montserrat. Maroko. Mosquito Coast. Mosambiik. Myanmari (Birma). Namiibia. Nauru. Navassa saar. Nepal. Holland. Hollandi Antillid. Uus-Kaledoonia. Uus-Meremaa. Nicaragua. Niger. Nigeeria. Niue. Norfolk. Põhja-Mariaanid. Norra. Omaan. Pakistan. Belau. Palestiinas. Panama. Paapua Uus-Guinea. Paracel Islands. Paraguay. Peruu. Filipiinid. Pitcairni saared. Poola. Portugal. Puerto Rico. Katar. Réunion. Rumeenia. Venemaa. Rwanda. Ryukyu Islands. Saint Helena. Saint Kitts ja Nevis. Saint Lucia. Saint-Pierre ja Miquelon. Saint Vincent ja Grenadiinid. Samoa. San Marino. Sao Tome & Principe. Saudi Araabia. Senegal. Serbia. Seišellid. Sierra Leone. Singapur. Slovakkia. Sloveenia. Saalomoni Saared. Somaalia. Lõuna-Aafrika Vabariik. Hispaania. Sri Lanka. Sudaan. Suriname. Svaasimaa. Rootsi. Šveits. Süüria. Taiwan. Tadžikistanis. Tansaania. Tai. Togo. Tonga. Transkei. Trinidad ja Tobago. Tuneesia. Türgi. Türkmenistan. Turks ja Caicos. Tuvalu. USA Neitsisaared. Uganda. Ukraina. Araabia Ühendemiraadid. Ülem-Volta. Uruguay. Usbekistan. Vanuatu. Vatikan (Püha Tool). Venezuela. Vietnam. Wake. Tuulepealsed saared. Jeemen. Jugoslaavias. Zaire. Sambia. Zimbabwe